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7 maneiras de não engordar nas viagem

Acontece, né? A gente acaba se empolgando, comendo errado, em um intervalo muito demorado…e depois os quilinhos extras vem! Mas com algumas regras e MUITA força de vontade, dá pra reverter a situação! Olha só: 1- Horários Regra básica de sempre na vida: coma de 3 em 3 horas. Eu sei que às vezes é […]