Spa Med Sorocaba – Como foi minha experiência

Acabei de fazer o check out do Spa Med Sorocaba Campus. E sabe qual a minha sensação? De EXTREMA felicidade! Consegui perder 5 quilos em 5 dias e resolvi contar para vocês aqui no blog como é o Spa Med e também como foi minha experiência por lá.

Leia o post se você também quer deixar de ser IMENSO como eu e se liga no video pelo Spa contando com mais detalhes como foi. Tá tudo lá no meu Canal Estevam Pelo Mundo
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O QUE É O SPA MED?
Eu definiria o Spa Med como um “Resort Saudável”. Durante os 5 dias que fiquei lá, entendi que você pode, SIM, se divertir sem comer porcarias, tomar cerveja ou dormir tarde da noite. Imagina um resort cheio de atividades, com um corpo clínico 24 horas a disposição e comida saudável pensada exatamente pra quem quer emagrecer. Pois é, o Spa Med é exatamente isso!

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COMO É LÁ DENTRO?
O Spa é IMENSO! Só de andar de um lado para o outro você já queima muitas calorias! heheh Dentro do Spa Med, existe o restaurante principal, que fica atrás da recepção, e a sede social, ao lado do restaurante. Na sede social são servidos os lanches entre as principais refeições. Já no restaurante é onde você pode tomar o café-da-manhã, almoçar e jantar.

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Agora, parando um pouco de falar de COMIDA, vamos falar de atividades, né? heheh
Diariamente, eles enviam para você a programação do dia seguinte: o que vai rolar com a equipe de recreação e o que acontecerá dentro da academia durante todo o dia. Assim, você pode se programar e curtir ao máximo!

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Os destaques do Spa Med são: A academia de ginástica com professores sempre à disposição, as várias piscinas (aquecida ou não), quadras (de vôlei, tênis e basquete), campinho de mini golf, pista de cooper, lago, área de fisioterapia, lojas de roupas, ateliê de arte e até um centro de estética.

OS QUARTOS
Existem várias categorias de quarto. Se não me engano, cerca de 9 modalidades diferentes.
Eu me hospedei em um quarto superior.

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O quarto é bem equipado, com um cama king size, ar condicionado, televisão, chuveiro bem gostoso e um kit de amenities com shampoo, condicionador, touca e sabonete.

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Apesar da boa estrutura, achei que os quartos poderiam ser um pouco mais sofisticados, e também que faltaram coisas básicas como um creme no kit de amenizeis (afinal estamos em um spa) e uma TV a cabo ou a satélite (acredito que a TV era por parabólica, pois a imagem não era muito boa).

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Visitei alguns outros quartos para que vocês conhecesse. Olha só que legais as temáticas! Eles são inspirados nos estados brasileiros:

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REFEIÇÕES E DIETA
Assim que você chega no Spa Med, você passar por uma avaliação médica e por vários exames (caso fique mais de 7 dias). Com isso, o médico e a nutricionista veem qual a melhor dieta para você seguir.

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Dentro do Spa, NINGUÉM te força a NADA. Assim que cheguei, sugeriram a dieta de 300 calorias por dia para mim, afinal eu teria apenas 5 dias lá dentro. Eu aceitei num boa, pois sabia que se eu quisesse resultados, precisava me esforçar. Porém, caso eu quisesse, era só conversar com minha nutricionista responsável lá dentro do Spa Med que ela mudaria a dieta numa boa.

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Quero aproveitar pra deixar claro que já li pessoas dizendo que essa dieta é um ABSURDO, mas confesso que não achei tão pouca comida. Comi MUITO menos do que costumo comer normalmente, mas se eu quisesse, poderia optar por uma dieta de 450, 600, 1000 ou até mesmo de calorias livres. Apenas lembre-se que quanto mais calorias você consome, menos você emagrece.

VALORES
Vamos agora à parte que MUITOS me perguntam: “Estevam, meu filho, mas quanto custa tudo isso?” O valor básico da diária mais em conta é cerca de 800 reais. Mas, dependendo do quarto, pode chegar à 1500 reais. Claro que ficando mais dias você economiza mais. E confesso que quando se fala de saúde, fica difícil dizer o que é caro ou barato.

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